fat fat fat

Wednesday, August 25, 2004

השבוע הלך די בסדר:1600
1800
2000
2500
כל יום אירובי:50 דקות,עד היום רביעי,ואם מחר בעזרת השם,אני אצליח לאכול כ1300-1400 קלוריות ואז בשישבת אלפיים ולעשות מחר ומחרתיים 50 דקות אירובי,אני אגיע לממוצע של 1800,זה יותר ממה שאני צריכה אבל לפחות לפחות זה פחות מכל החודש וחצי האחרונים,אני אוכלת אוכל יותר מגון ופחות שמן,בעיקר סיבים וגבינות,זה כבר טוב,אני רואה קצת שינוי בגוף אבל ממש קטן,ירדתי בערך 400 גרם חצי קילו,יש לי עוד בערך15 -20 להוריד.אני מתה כבר להגיע לשבוע ולהסתכל לאחור ולראות
1400
1400
1500
1500
1600
1800
1900
זה מכובד לא?כן!אני יודעת שכן לצה אני לא מצליחה,ואם בכזה שבוע אני אצליח להתמיד על 5-6 אימונים חבל על הזמן.ואז אני הייתי רותה להגיע למצב של
1400X5
1800X2
עם 5-6 אימונים ולהתייצב על זה למשך חודש אחד,הלוואי הלוואי ושבוע הזה שמתחיל עוד 3 ימים אני אעשה את הראשון ואז את זה,אמן אמן אמן...אוף אמן
היום ראיתי תוכנית על מאחורי הקלעים של כוכב נולד,והבחור שניצח כלכך מזכיר ךי את אראל שלי שזה מפחיד,הם ממש דומים אבל ממש,אני בהתחלה חשבתי שהראל סקעת היה צריך לנצח אבל כשראיתי את התוכנית שמעתי שבעצם למויאל יש קול יותר טוב,בעיני,הוא אולי פחות מקצוען אבל יש לו קול טוב,מתוק כזה,אולי זה בגלל שהוא כלכך מזכיר לי את אראל שלי אז אני לא אובייקטיבית כבר...לא יודעת
מחר אני צריכה לטלפן לכמה אנשים ואין לי חשק לזה בכלל בעעעעעעעעע
אני ממש מקווה שלא לאכזב את עצמי ולאכול כמו שתיכננתי זה יהיה קשה...אבל היי קשים החיים וזה מה יש...צריך לזכור את המטרה

0 Comments:

Post a Comment

<< Home